Как найти внутреннюю силу
Внутреннюю силу лучше всего определить как «сильные черты, постоянный источник благополучия, мудрых и эффективных действий и вклада в других». Другими словами, ваша внутренняя сила — это ваша способность поступать правильно, не переживая о том, что подумают другие.
В этой статье мы рассмотрим, как найти свою внутреннюю силу, чтобы вы могли оставаться сильными, даже когда сталкиваетесь с невзгодами.
Что такое внутренняя сила?
Внутренняя сила — это ваша способность поступать правильно. Это включает в себя выполнение задач и принятие решений, не заботясь о том, что думают окружающие вас люди для достижения ваших самых важных целей. Внутренняя сила это:
- Внутренняя сила духа
- Обладание самодисциплиной и силой воли
- Умение преодолевать препятствия и трудности
- Батарея, которая дает вам энергию, чтобы выжить там, где большинство людей ломаются физически или эмоционально.
Почему важно найти внутреннюю силу?
Внутренняя сила необходима для жизни вашей мечты.
У того, кто использует свою внутреннюю силу, есть уровень удовлетворенности, внимания, спокойствия и терпения. Как традиционно подразумевает слово «сила», существует также уровень выносливости, необходимый для использования такой сдержанности на протяжении всей жизни.
Это важно понять, потому что ваша внутренняя сила необходима для того, чтобы вы жили жизнью своей мечты. Ваша внутренняя сила помогает вам справляться с препятствиями, которые жизнь ставит на вашем пути. Когда вы думаете о таких словах, как стойкость и настойчивость , они оба связаны с глубоким чувством внутренней силы и цели.
Вы обнаружите, что имеете дело с ситуациями, когда вы стоите против течения. Там, где общепринятая мудрость будет толкать вас в направлении, которое вам не нравится.
Ваша внутренняя сила или стойкость могут принять форму сострадания к кому-то, кто всем не нравится. Тем не менее, это может также проявляться в форме решительных действий перед лицом равнодушия.
Думайте о своей внутренней силе как о своей способности справляться со всем, что бросает вам жизнь, сочувственно и вдумчиво.
Внутренняя сила — важный навык, который позволяет нам работать над сложными задачами для достижения наших целей. Без него никто бы ничего не начал и не осмелился бы добраться до финиша. Некоторые из ключевых преимуществ того, что вы тратите время на укрепление своей внутренней силы, включают в себя:
- Это помогает нам справляться со стрессовыми людьми в нашей жизни, такими как наши сотрудники или начальники на рабочем месте.
- Это помогает нам воспитывать наших детей как в школе, так и дома. Большинству детей трудно дать образование, так как они не любят школу.
- Предпринимателям это нужно, чтобы иметь дело с трудными клиентами и продолжать работать, когда что-то идет не так, как планировалось.
- Спортсменам это нужно, чтобы выстоять на трассе во время тренировок, чтобы стать победителями в различных соревнованиях.
- Это помогает нам быть терпеливыми, особенно когда мы имеем дело с нетерпеливыми людьми по соседству или на работе.
- Это помогает нам побороть лень
- Это помогает нам контролировать наши вредные привычки и импульсы
- Повышает самоконтроль и самооценку
- Развитие внутренней силы позволит вам контролировать свою жизнь.
- Помогает принимать важные решения и идти до конца
Способы задействовать вашу внутреннюю силу
У вас в голове звучит множество голосов. Эти голоса могут представлять различные реакции, мысли и эмоции, которые вы могли бы использовать.
Например, как бы вы себя чувствовали, если бы вам пришлось представлять информацию перед группой коллег или начальством? Некоторые люди будут нервничать и опасаться, в то время как другие будут чувствовать себя уверенно и взволнованно.
Теперь подумайте о словах, которые каждая эмоция может передать вам.
- Тот, кто опасается, может задаться вопросом, есть ли у него еще время, чтобы отступить.
- В то время как человек, который нервничает, может беспокоиться о том, что ему зададут вопрос, на который он не знает, как ответить.
- Если вы чувствуете себя уверенно, вы говорите себе, что это ваша возможность выделиться из толпы.
- А кто-то, кто взволнован, может представить себе, что в конце презентации ему аплодируют стоя.
Несмотря на то, что у вас есть множество голосов, реагирующих на каждую ситуацию, они на самом деле сводятся к двум голосам: вашей внутренней силе и вашему внутреннему критику.
Если вы хотите повысить свою способность прислушиваться к своей внутренней силе, вам нужно работать над тем, чтобы оставаться в настоящем моменте. Внимательность — отличный способ позволить себе реагировать, а не реагировать на события в вашей жизни.
В приведенных выше примерах вы могли отреагировать на то, что кто-то подрезает вас на дороге. Или вы можете воспользоваться моментом и понять, что проблема никак не повлияла на вас. Однако, если вы обострите ситуацию, теперь есть вероятность, что вы поставили под угрозу свое благополучие.
Используйте свою внутреннюю силу для преодоления невзгод
Как только вы научитесь слышать свою внутреннюю силу, единственное, что у вас останется, — это позволить ей сиять. Под этим я подразумеваю, что вы должны слушать то, что говорит вам ваша внутренняя сила.
Вы можете оказаться в ситуации, когда ваш критический голос предупреждает вас о цене следования своей внутренней силе.
И это ложь, что будет легко прислушаться к вашей внутренней силе. Однако вскоре вы обнаружите, что, игнорируя свою внутреннюю силу, платите цену гораздо выше, чем вы ожидали.
Когда вы игнорируете свой внутренний голос и не используете свою внутреннюю силу, вы столкнетесь с сожалением.
Следовать своему внутреннему голосу и быть самим собой — вот ключ к обретению и укреплению внутренней силы. Путь не всегда будет самым легким, но он всегда будет самым результативным. Найдите свою внутреннюю силу и будьте достаточно смелыми, чтобы позволить ей сиять.